Consejos

Los músculos que tenemos que fortalecer para mejorar nuestro tenis

Los músculos que tenemos que fortalecer para mejorar nuestro tenis

El tenis es un deporte de mucha técnica, precisión e inteligencia, pero también es altamente físico y en la alta competencia lo está siendo cada vez más, sobretodo en el tenis femenino.

Luego de que Serena Willams “reinventara” el tenis con su tremenda potencia, las demás tenistas se vieron obligadas a entrenar más sus músculos, ya no para evitar lesiones y estar bien entrenado para la exigencia, sino para ganar potencia. Tenistas como Camila Giorgi, Samantha Stosur o Andrea Petkovic, ha trabajado “horas extras “, sus músculos para poder igualar la potencia de Serena.

Aquí te daremos una serie de consejos de entrenamiento para fortalecer los músculos para mejorar nuestro tenis y evitar lesiones.