En este video encontraras algunos ejercicios de pliometría. Se llaman ejercicios de pliometria a aquellos que sirven para darle explosión a tus músculos, estos ejercicios también te darán coordinación en las piernas, fundamental para un tenista.

Amelie Mauresmo junto con Justine Henin sin dudas tienen el mejor revés del mundo en mujeres a una mano. En este video puedes ver la técnica del golpe de la francesa en "slow motion" para poder copiar y practicarlo.